"代谢"是重要的事

哦
相信大家都知道便秘吧??
我最近就有这方面的困扰
哎呀,讨厌便秘啦!!!

便秘真的害人不浅耶~
不知道大家有没有试过...便秘时所释放的"毒气"(屁)真的很杀人!!
每次我都超害怕的啦,所以都尽量躲到TOILET(毕竟是淑女!)><"
哈哈...


不只这样,便秘还会使腹部肿胀
脸长豆豆....

我的天啊~
怎样才可以代谢啊???我最近就正在想尽办法!
例如:"早上还未刷牙前,喝一杯水!"
多吃水果...
喝妈妈买的FIBER....
流汗也是代谢的一种哦!!!

我真的得想办法了啦~

代谢不要远离我啊!!!

我需要你!!